바쁜 사람은 단순하게 운동합니다

지금 당신에게 필요한 것은 기초 체력이다!좋아하는 일을 조금 더 적극적으로 할 수 있도록체력과 통증 관리하기모든 운동에 실패한 사람, 따로 운동할 시간조차 내기 버거운 사람, 퇴근하면 손 하나 까딱하기 싫은 사람이라도 이제 일하다 운...

저자

박정은 저

출판사

웨일북

출판일

2021-04-09

핏블리의 다이어트 식단 전략집

헬스 다이어트 전략집에 이은 다이어트 식단 전략집!스포츠 영양학에 기초한 최강의 식단 플랜운동 베스트셀러 『핏블리의 헬스 다이어트 전략집』으로 큰 사랑을 받은 핏블리가 이번에는 다이어트 식단 전략을 소개한다. 원푸드, 저탄고지(키토제...

저자

핏블리(문석기),조은비 공저

출판사

비타북스(VITABOOKS)

출판일

2022-07-11

내 아이를 바꾸는 위대한 질문 하브루타

“가랑비교육연구소 이효정 교수 강력 추천!”“하브루타 전문가 민쌤의 생활 밀착형 하브루타 대화법”“바쁜 아침, 온 가족이 함께하는 식탁에서 실천하는 소소하지만 가장 확실한 하브루타”하브루타 전문가이자 두 남매의 엄마인 작가는 연년생 ...

저자

민혜영(하브루타 민쌤) 저

출판사

서사원

출판일

2022-08-29